Fußreflexologie nach Dr. Fitzgerald

Wenn du einen Strand kennst,
oder einen Park,
wo keine Glasscherben liegen,
dann laufe barfuss,
denn dadurch erhältst du eine
Fußmassage,
die alle Nerven
und Reflexpunkte
deiner Fußsohlen stimuliert,
die wiederum sämtliche Organe
deines Körpers anregen.

Zitat aus dem Buch „Zen des Laufens" von Fred Rohä  

Verlag Bodymind GmbH, Berlin (1978)

Was ist Reflexologie?

Nach unserem Verständnis kann das Phänomen Reflexologie nur dem "begreifbar" werden, der sich vertrauensvoll von den Händen einer Reflexologin, eines Reflexologen berühren lässt und selbst an eigenem Leib, d.h. an den Füßen, den Händen, den Ohren, der Wirkung nachspürt. Reflexologie erlebt jede, jeder täglich. Sobald wir uns im Bett räkeln, die Füße aneinander reiben, zu laufen beginnen, werden unsere Reflexpunkte im Körper aktiviert. Werden wir gestreichelt, als Kind von den Eltern oder als Verliebte und Verliebter, werden unsere Reflexpunkte ebenfalls stimuliert.

Wozu dann eine Reflexologin, einen Reflexologen an unseren Körper lassen?

Sie sind aufmerksam geworden und wollen die Reflexologie selbst erspüren?

Geschichtliche Entwicklung der Reflexologie

Die Reflexologie an Händen, Ohren und Füßen ist eine sehr alte Form der Gesundheitsvorsorge, die Anfang 1900 neu entdeckt wurde.

Es ist keine Massage im herkömmlichen Sinn, da außer einer intensiven Durchblutung der genannten Körperbereiche meist auch eine Entspannung der Organe, Gewebe, Muskeln, Blutgefäße, Nerven und Knochen eintritt. Der Körper wird angeregt, seine eigenen Möglich­keiten zu aktivieren.

Schon Zeichnungen vergangener Kulturen zeigen die Berührung von Händen und Füßen.

Im Jahre 1912 hat der amerikanische Arzt William Fitzgerald auf sich aufmerksam ge­macht, durch überzeugende Resultate bei der Behandlung mit der Reflexzonentherapie sei­ner Patienten. Doch die aufkommende "Technisierung" der ärztlichen Praxen ließ die Reflexzonentherapie in Vergessenheit geraten.

Erst die Masseurin, Eunice Ingham, erinnerte sich dieser Methode und verbreitete sie in Amerika in Kursen zur Selbstbehandlung. Danach fanden sich auch Praktizierende in Europa.

Reflexologie -Anwendungen

Grundsätzlich spricht nichts dagegen, die Reflexologie Anwendungen sich selbst zu geben. Schon das Rollen eines Igelballes, eines Golfballes mit dem schuhlosen Fuß beim Fernsehen oder am Schreibtisch ist eine gute Methode seine Reflexpunkte zu stimulieren. Die richtige Entspannung bietet eine Anwendung beim Reflexologen.

Sie liegen oder sitzen in entspannter Haftung, brauchen nur, je nach Art der Anwendung, die Füße, Hände, Ohren von Bekleidung und Schmuck zu befreien und erspüren die Berührung durch die Hände des Reflexologen. Mit den Händen wird dann punktuell ein Druck z.B. auf Stellen ihres Fußes ausgeübt. Die Stärke des Druckes bestimmen sie in Absprache mit dem Reflexologen.

Je nach der zur Verfügung stehenden Zeit, wird der ganze Fuß bearbeitet oder nur Teilbereiche.

Die Dauer der Anwendung richtet sich nach ihrer Zeit und nach Art der Anwendung. Erfahrungsgemäß dauert eine Anwendung ca. 60 Minuten. Über die Häufigkeit entscheiden sie natürlich wieder selbst. 1 mal pro Woche wäre nicht zuviel, doch jedes andere Intervall ist ebenso frei wählbar.

Reflexologie Anwendungen sind nicht mit einer Fußmassage zu verwechseln, sondern Reflexologie ist eine eigenständige Behandlungstechnik.